Evènement Uniquement le jeudi 17 avril :
Cours Exceptionnel d' Aqua Cross Training avec 3 coach dans l'espace détente.
C'est un cours de renforcement musculaire et cardio avec une pratique en ateliers (en rotation).
le pratiquant sollicite ses articulations, renforce sa musculature, perd de la masse graisseuse, et optimise sa santé cardio-vasculaire.
Le cross training est un programme d'entraînement qui combine un enchaînement d'exercices simples pratiqué à haute intensité avec un faible temps de récupération.
Toutes les parties du corps seront sollicitées en alternance.
Du matériel sera utilisé comme l'aquabike, les gloves (gants de boxe) ....,
Cours Exceptionnel d' Aqua Cross Training avec 3 coach dans l'espace détente.
C'est un cours de renforcement musculaire et cardio avec une pratique en ateliers (en rotation).
le pratiquant sollicite ses articulations, renforce sa musculature, perd de la masse graisseuse, et optimise sa santé cardio-vasculaire.
Le cross training est un programme d'entraînement qui combine un enchaînement d'exercices simples pratiqué à haute intensité avec un faible temps de récupération.
Toutes les parties du corps seront sollicitées en alternance.
Du matériel sera utilisé comme l'aquabike, les gloves (gants de boxe) ....,
Description
Evènement Uniquement le jeudi 17 avril :Cours Exceptionnel d' Aqua Cross Training avec 3 coach dans l'espace détente.
C'est un cours de renforcement musculaire et cardio avec une pratique en ateliers (en rotation).
le pratiquant sollicite ses articulations, renforce sa musculature, perd de la masse graisseuse, et optimise sa santé cardio-vasculaire.
Le cross training est un programme d'entraînement qui combine un enchaînement d'exercices simples pratiqué à haute intensité avec un faible temps de récupération.
Toutes les parties du corps seront sollicitées en alternance.
Du matériel sera utilisé comme l'aquabike, les gloves (gants de boxe) ....,
Prochains créneaux
jeu. 17 avr. 2025
Les Antilles de Jonzac - Piscine
Aucun niveau défini
19h00
19h45
45 min